Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungen

Laufkurs Fortgeschrittene 2

Februar 4, 2025 @ 19:00 - April 29, 2025 @ 20:15

Ob Firmenstaffel, ein 10km-Lauf, Halbmarathon oder einfach nur für Ihre Fitness: Wir machen Sie mit unserem Lauftraining Fortgeschrittene 2 fit.

 

Dauer:          04.02.2025 bis 29.04.2025

22.04. keine Kurseinheit

Zeit:               dienstags 19:00 Uhr

Treffpunkt:  Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke

 

Inhalt:

  • gemeinsam in der Gruppe laufen
  • Entwicklung der laufspezifischen Form entsprechend Ihres Zieles
  • verschiedene Lauftrainingsformen für mehr Trainingsvariabilität und -effektivität
  • aktive Arbeit am Laufstil und Koordinationstraining
  • Mobilisationstraining
  • funktionales Ergänzungstraining mit und ohne Kleingeräte
  • individueller Trainingsplan über die Dauer des Kurses auf Ihr eigenes Ziel ausgerichtet

 

Voraussetzungen:

  • keine Beschwerden / Verletzungen
  • 10km am Stück laufen
  • 10km Bestzeit unter 70 Minuten

 

Sie laufen 10km unter 60 Minuten? Dann schauen Sie doch gern beim Kurs Fortgeschrittene 3 vorbei.

 

Preis: € 140,-

Auslastung

5%

Details

Beginn:
Februar 4, 2025 @ 19:00
Ende:
April 29, 2025 @ 20:15
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , ,

Veranstaltungsort

Rheinpark
Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474

Veranstalter

ABSOLUTE RUN Academy
Telefon
017622081707
E-Mail
buero@absolute-run-duesseldorf.de
Veranstalter-Website anzeigen