Unser Einsteiger- und Wiedereinsteiger Lauftraining in Düsseldorf. Ein Kurs für alle, die mit dem Laufen wiedereinsteigen oder sich weiterentwickeln möchten. Ausgebucht! Für die Warteliste bitte hier klicken.  Dauer:          03.02. bis 21.04.2026 07.04. keine Kurseinheit Zeit:               dienstags 19:00 Uhr Treffpunkt:  Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke   Inhalt: 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung schrittweise Heranführung an ein längeres, gesundes Laufen verschiedene Lauftrainingsformen für mehr Variabilität Mobilisationstraining funktionales Ergänzungstraining mit und ohne Kleingeräte aktive Laufstilschulung und Koordinationstraining Trainingsplan über die Dauer des Kurses   Voraussetzung für eine Teilnahme: 30 Minuten Laufen 8:00min/km und schneller keine Verletzungen/ Beschwerden   Preis € 130,- Ausgebucht! Für die Warteliste bitte hier klicken.  Du läufst 45 Minuten in mind 7:30min/km? Dann schau doch gern mal beim Laufkurs F1 am Donnerstag vorbei.