Unser Einsteiger- und Wiedereinsteiger Lauftraining in Düsseldorf. Ein Kurs für alle, die mit dem Laufen wiedereinsteigen oder sich weiterentwickeln möchten. Dauer: 25.08. bis 27.10.2026 Zeit: dienstags 19:00 Uhr Treffpunkt: Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke Inhalt: 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung schrittweise Heranführung an ein längeres, gesundes Laufen verschiedene Lauftrainingsformen für mehr Variabilität Mobilisationstraining funktionales Ergänzungstraining mit und ohne Kleingeräte aktive Laufstilschulung und Koordinationstraining Trainingsplan über die Dauer des Kurses Voraussetzung für eine Teilnahme: 30 Minuten Laufen 8:00min/km und schneller keine Verletzungen/ Beschwerden Preis € 130,- Du läufst 45 Minuten in mind 7:30min/km? Dann schau doch gern mal beim Laufkurs F1 am Donnerstag vorbei.